근파열 후유증

 

 

지난주  Workshop중 직원들과 같이 족구를 하다가 준비 운동 부족으로 인하여 근파열이 있고 난후 상태가 호전되며 생기는 멍울 현상.

 

운동하기전에 항상 준비운동을 하고, 나이를 생각해야지

 

젊다고 생각하면 큰 오산.